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疾病防治
高血压
时间:2019-04-12 17:35    作者:admin    浏览:
1、掌握血压的正常范围,正常血压:收缩压90-139mmhg/舒张压60-89mmhg。
2、保持乐观、平和的心态。
3、低盐低脂饮食,戒烟禁酒。
4、保持大便通畅,切勿用力排便。
5、适当有氧锻炼,断粮方式视个人情况而定。
6、控制体重,防止肥胖。
7、遵医嘱服药,不可随意增减药量或者突然换药。
8、监测血压,定期门诊复查。
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